Formation initiation à la sophrologie / Sophrologie

Pour contacter ce centre de formation, veuillez cliquer sur le bouton "Contact" Organisme de formation CABINET de SOPHROLOGIE de RELA Lieu de la formation France Entière (105) Dates et durée 24 heures Niveau en fin de formation Autre / Aucun Formation rémunérée Non Période en entreprise Non Référence 3

Description / Contenu LA SOPHROLOGIE QU’EST QUE LA SOPHROLOGIE -LE RELAXOLOGUE QU’EST-CE QU’UN SOPHROLOGUE QU’EST-CE QUE C’EST ? A quoi sert t’elle 2/ -LA RELAXATION -POURQUOI LA RELAXATION -LE ROLE DU RELAXATEUR -LES CONNAISSANCES DU RELAXATEUR -LES OBJECTIFS DE LA RELAXATION -LES BENEFICES DE LA RELAXATION -POURQUOI AVONS-NOUS BESOIN DE NOUS RELAXER -LA RELAXATION EN SOPHROLOGIE -LES DIFFERENTES POSITIONS DE LA RELAXATION ET LES DIVERS -INTERETS DE LA RELAXATION SEANCE TYPE (COMMENT ABORDER LA RELAXATION) 3/- FONDEMENTS THEORIQUES ET TECHNIQUES DE RELAXATION -QUELQUES POINTS DE THEORIE : -Le tonus -Mécanisme neurophysiologique du tonus -Le tonus émotionnel -On a peur parce qu’on fuit, on fuit parce qu’on a peur -Le dialogue tonique -Modification des niveaux de vigilance et des états de conscience -Respiration et relaxation -Schéma corporel et image du corps dans la relaxation -Petit récapitulatif sur le schéma corporel -Petit récapitulatif sur l’image du corps -La relaxation au regard des notions d’image du corps 4/ -LA RELAXATION COMME DIMINUTION DU TONUS MUSCULAIRE -Définition et action sur les muscles 5/- LE STRESS QU’EST-CE QUE C’EST ? -LES DIFFERENTE SYMPTOMES DU STRESS -LES CONSEQUENCES DU STRESS -LES CAUSES DU STRESS -Biologiques -Emotionnelles -Professionnelles -RESSENTIR ET EXPERIMENTER -Le stress 6/ -DEFINITION DU STRESS -Ethymologie -Physiologie -Psychologie -PSYCHOLOGIQUEMENT LE STRESS PEUT PRENDRE PLUSIEURS ASPECTS -Les obsessions diverses -Cyclothymie -Psychosomatiques 7/ -METHODES ET THERAPEUTIQUES -Le stress positif et le stress négatif -METHODES DE LA GESTION DU STRESS -Conclusion -Un exemple de stress positif 8/ -LE STRESS ET LE LANGAGE DU CORPS -LA REACTION DE STRESS -LES BCAUSES DE STRESS -Physiques -Psychiques -LA REPONSE DE L’ORGANISME AU STRESS -LES EFFETS DU STRESS CHRONIQUE -STRESS ET TENSIONS MUSCULAIRES -LE STRESS PATTERN NEUROMUSCULAIRE 9/ -LE STRESS ET L’ORGANISME -DEFINITION -FACTEURS DE RISQUES -STRESS POSITIF ET NEGATIF -LES 3 PHASES -Alarme -Résistance -Epuisement -PROBLEMATIQUE DU STRESS -LE SUJET ET SES RESSOURCES -SYNDROME GENERAL D’ADAPTATION -LA REACTION DU CORPS PASSE PAR PLUSIEURS PHASES 10/ -STRESS ET MIEUX ETRE -LE MILIEU PROFESSIONNEL -GERER LE MEILLEUR ET LE PIRE - L’ATTENTION VERS AUTRUI -Sources externes de stress -Les situations conflictuelles -La confusion entre les messages réels (non dits) -Et les messages apparents (verbal et mental) Objectif Pédagogique 600€ (exo tva) Public concerné tout public Méthodes NC Coût de la Formation NC Type de Formation A distance Cours Particuliers Droit individuel à la formation-DIF Formation action Formation en ligne Formation initiale Formation Inter-entreprise- En centre Formation intra-En entreprise Qualifiante Séminaire Sur mesure

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